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暫時兩個禮拜，感覺 recovery 快咗。訓練強度 keep 到。
每份 5g creatine
Creatine monohydrate
Eurofins 第三方測試
香港首批現貨 · 買 1 送 1 限時優惠
肌酸，幫你肌肉更有力、思路更清晰
OLD SCHOOL LAB 肌酸軟糖，有助增肌、令思路更清晰，仲幫你喺運動後恢復得更快。而家即刻買，最高減 50%！
HK$350 = 60 份 · 每日唔使 HK$6 — 平過杯齋啡。
而家攞買 1 送 1 · HK$350免運費 · 一次性付款 · 唔會自動續費
30 日唔啱包退款
Eurofins 第三方測試
美國 GMP 認證生產
SF Express 本地配送 · 1-2 日
接受付款方式： VISA · Mastercard · AE · AlipayHK · WeChat Pay · PayMe · FPS · Apple Pay
試足 30 日。唔啱就退。
如果你覺得唔啱，開咗樽都可以退。我哋對 5g 份量同配方有信心。
幾時有感？
每日 3–5g，大約 3–4 星期可以逐步儲滿。唔使 loading。頭兩星期身體仲喺度儲。
30 日退款
開咗樽都包 30 日退款。詳細條款喺退款政策頁。
Creatine 背後嘅科學
高強度嗰下，肌肉靠 phosphocreatine 儲備。
你操到力竭，ATP 要用得快。Creatine 系統就係幫你喺幾秒內再生成 ATP。
儲滿之後，訓練會喺呢幾方面見到
Mass
增加肌肉量
Creatine 配合阻力訓練，幫你增加 lean mass。肌肉儲量提高，訓練刺激先有原料去長。
Power
力量同爆發力
最後嗰幾下，ATP 用得最快。Phosphocreatine 幫你喺幾秒內再生成，尾 set 同爆發先有機會 keep 到。
Pump
肌肉 Pump 感
Creatine 令肌肉細胞儲多啲水，訓練時更飽滿。呢個係細胞內水分，唔等於皮下水腫。
Sport
運動表現
舉重、衝刺、球場呢啲短時間高強度，正正係 creatine 系統發揮嘅範圍。儲滿先見到。
Recover
加快恢復
操完要補返 phosphocreatine，下一 set、下一課先有氣。文獻見到部分操後損傷標記較低，效果因人而異。
點解揀 Old School Labs
足 5g、驗過含量，仲要方便到你日日做到。
唔止比較形式。真正要睇嘅係每份份量、第三方檢測，同你會唔會持續食到。
| 比較 | OSL Creatine Gummies | 普通 creatine 粉 | 平價軟糖 |
|---|---|---|---|
| 每份 creatine monohydrate | 足 5g | 要自行量度 | 多數得 1–3g |
| 第三方驗含量 | Eurofins 逐批測試 | 唔一定有 | 罕有 |
| 方便度 | 4 粒搞掂，放入 gym bag | 搖杯沖粉洗杯 | 方便但份量唔夠 |
| 糖 | 無添加糖 · 25 kcal | 視乎品牌 | 多數有糖 |
| 退款保證 | 30 日 · 開咗樽都退 | 一般冇 | 一般冇 |
文獻，唔係口號
研究量過嘅 creatine。
以下研究基於 creatine monohydrate——呢款每份 5g 嘅活性成分。多數要配合阻力訓練。呢啲係群體結果，唔保證個人效果。
力量（50 歲以下）
23 項隨機試驗 · 配合阻力訓練
+4.4kg上肢力量 · 下肢 +11.4kg
Lean mass（年長人士）
22 項隨機試驗 · 721 人 · vs 淨操
+1.37kglean tissue
高強度出力
ISSN 2017 position stand
高強度表現同訓練期 lean mass 最有效補充品之一
停經後女性 · 力量同骨骼
12 個月隨機試驗 · 配合阻力訓練
+64%臥推相對力量（安慰劑 +34%）
操後恢復
9 項隨機試驗 · 急性操後反應
肌肉損傷標記較低（唔等於人人恢復加快）
女性用家
系統回顧 · 唔係荷爾蒙藥
力量、體脂成分同情緒有文獻探討
記憶同處理速度
16 項隨機試驗 · 證據仲喺度累積
短期記憶、專注同處理速度或有幫助
30 日退款 · 開咗樽都得 · 要配合訓練
美國製造 · 品牌標準
唔係貼牌。Keep it Old School.
逐批 Eurofins 測試
2013 年南加州成立。GMP 認證工廠、Eurofins 第三方驗 creatine 含量、creatinine、重金屬同微生物。過到先出貨。
香港倉出貨。落單後正常 1–2 個工作天，你會收到順豐單號。
Keep it Old School.
品牌創辦理念嚟自 classic bodybuilding：紀律、真訓練、配方透明。我哋同 Mr. Olympia Samir Bannout 合作，因為佢代表呢種標準。
你唔使係 bodybuilder 先用得着。呢款每份 5g creatine monohydrate，畀認真對待訓練嘅人。
真人片 · 用家點講
唔使我哋講。睇過先決定。
★★★★★
4.6/5
20,000+ 評價 · 美國官網
★★★★★
力量同 recovery 都有改善
食咗幾個月。力量同 recovery 都有改善。最緊要無加糖。
Chris W. · 美國認證買家★★★★★
訓練強度 keep 到
食開 OSL 其他產品。訓練強度保持到，會繼續回購。
Donald J. · 美國認證買家★★★★★
兩個禮拜，recovery 感覺快咗
暫時兩個禮拜，感覺 recovery 快咗。
Richard R. · 美國認證買家★★★★☆
味道唔錯，會繼續食
暫時未夠時間睇長線，但味道真係唔錯。
Jim S. · 美國認證買家短片係品牌同用家片段。文字評價原文選自 shop.oldschoollabs.com。全線產品超過 20,000+ 評價，平均 4.6/5。
你可以合理咁期待咩
30 日試用期，啱啱夠肌肉開始儲滿。
每日 5g、唔 loading，肌肉仲喺度儲。Hultman 等（1996）用切片量到：3g/日要 28 日，肌肉 creatine 先升大約 20%。呢個星期未到講力量。
同一項研究：3g/日食滿 28 日，儲量可以升到同 6 日 loading 差唔多。儲滿之後，配合阻力訓練，先輪到力量同 lean mass。
50 歲以下、23 項隨機試驗：creatine 加阻力訓練 4–12 星期，上肢力量平均 +4.4kg、下肢 +11.4kg。持續先有機會見到呢啲改變。
儲量：Hultman 等，1996，PMID 8828669。力量：PMID 39519498。呢啲係群體平均，要配合訓練，唔保證個人效果。
而家攞買 1 送 1 · HK$350點解咁抵？係咪正貨？
香港官網直營。開張補貼，唔係清貨。
由美國原裝入口，香港本地出貨。你收到嘅係同品牌美國官網同一款 Creatine Gummies。
由 Old School Labs HK 處理落單、出貨同售後。
美國 GMP 認證工廠生產，唔係本地重新分裝。
驗 creatine 含量、creatinine、重金屬同微生物。
香港品牌開張期推廣，唔係臨期貨或者清貨。
而家落單
今日優惠：HK$350 攞 2 樽
你會攞到：美國製造 creatine monohydrate，每份 5g（每樽 120 粒 / 30 份 · 每份 25 kcal）· 30 日退款 · 香港 SF Express。
買 1 送 1 優惠：進行中 · 售完即止
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GMP 認證
Lab Tested
Pro Grade
Made in USAFAQ
香港用家最常問
係咪正貨？點解買 1 送 1 咁抵？
係正貨。香港官網直營、美國原裝入口，每批都有 Eurofins 第三方報告。買 1 送 1 係品牌香港開張期補貼，唔係臨期貨或者清貨。
Creatine 真係有用？
上面文獻表整理咗力量、lean mass 同恢復嘅研究，全部有 PMID。要配合阻力訓練。效果因人而異，唔係藥。
點解要食 5g？
飲食通常只有 1–2g，肌肉儲量未滿。維持劑量一般 3–5g/日。呢款每份就係 5g creatine monohydrate。
點確認真係 5g？
每批送 Eurofins 驗含量。標籤寫明每份 Creatine Monohydrate 5000mg。
要唔要 loading / cycle？
唔使。每日一份就可以逐步儲滿。Creatine monohydrate 唔係激素，唔使 cycle。
會唔會水腫或者攪肚？
部分人初期有輕微腹脹，飲夠水通常會好。肌肉細胞儲多啲水係 intracellular，唔等於皮下浮腫。有長期病患先問醫生。
有糖？
無添加糖。甜味來源 maltitol liquid / maltitol。藍覆盆子味。每份 25 kcal。
點解係軟糖？
成分同粉一樣：creatine monohydrate。每份都係 5g。形式只係方便你日日食到呢份。
送貨同退款？
香港倉、SF Express、1–2 日。30 日退款，開咗樽都得。詳情見退款政策。